Der Ruderbetrieb

Einer, Zweier, Dreier, Vierer, Fünfer – Sechser? – nein, aber Achter!

Den Mitgliedern des Bonner Rudervereins steht ein moderner gut gepflegter Bootspark zur Verfügung. Mit Steuermannserlaubnis kann jeder gemäß der Ruderordnung wann er möchte „auf Wasser gehen“. Wer das gemeinschaftliche Rudern mit den Ruderkameraden und -kameradinnen vorzieht, findet hier eine Übersicht der Termine für den allgemeinen Ruderbetrieb.

Öffentliche Rudertermine:

montags: 18:00 – 20:00 Uhr (ab 30.3.2020)
Rudern und Techniktraining, im Anschluss geselliges Beisammensein im Bootshaus
(Ansprechpartner Christian Klandt)

mittwochs: 18:00 – 20:00 Uhr (ab 1.4.2020)
Rudern, im Anschluss geselliges Beisammensein im Bootshaus mit Speisenangebot
(Ansprechpartner Hervé Loridan)

donnerstags: 18:30 – 19:30 Uhr (ab 2.4.2020)
Junges Rudern bis 40 Jahre
(Ansprechpartner Roland Epskamp)

samstags: 14:00 – 16:00 Uhr ganzjährig
Rudern, im Anschluss Kaffee und Kuchen im Bootshaus
(Ansprechpartner Hervé Loridan)

sonntags: 8:30 Uhr – 11:00 Uhr ganzjährig
Rudern “Um die Insel”
(Ansprechpartner David Streck)

Gerudert wird im BRV das ganze Jahr über – eine Winterpause gibt es nicht. Allerdings verändern sich die Ruderzeiten der allgemeinen Rudertermine gemäß des Wechsels von Sommer- auf Winterzeit. Da wir ca. zwei Stunden auf Wasser sind, werden die Termine dem Tageslicht angepasst.

Fit – nicht nur auf dem Wasser!

Der Bonner Ruderverein bietet auch die Möglichkeit sich mit Hilfe moderner Fitnessgeräte sportlich zu betätigen. Warum nicht ein paar Kilometer auf dem Ergometer rudern, eine Runde Kicker oder Tischtennis spielen, ein wenig Gymnastik oder Krafttraining? Und gemeinsam macht das noch mehr Spaß! Darüber hinaus werden – in unregelmäßiger Folge Trainingsmöglichkeiten für Vereinsmitglieder angeboten.

Angebote Wintertraining:

Das Wintertrainings-Angebot startet nach dem Abrudern:

montags 18.00 Uhr Krafttraining mit Freddy. Teilnehmerzahl begrenzt. Bis 6 Teilnehmer Gerätekrafttraining, 7-10 Teilnehmer Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht

dienstags 18.00 Uhr Yoga mit Frau Bretz – dieser Kurs ist bereits belegt

ab 20. November mittwochs 17.59 Uhr Lauftraining mit Dietmar. Start am Bootshaus, Brückenrunde im Uhrzeigersinn im Lauf- und Schnauftempo (ca. 5:30 bis 6:00 min/km).

mittwochs 18.00 Uhr Ergometer-Training mit Muc. Anschließend ab 19.00 Uhr Entspannen in der Sauna.

mittwochs 19.00 Uhr Technik-Training im Ruderkasten mit Hervé

donnerstags 18.30 Uhr Fitnesstraining Sport mit Lea, Harald und Roland ab Januar donnerstags 19.00 Uhr Functional Workout mit Kathi – kostenpflichtig, nähere Informationen dazu folgen

Ansprechpartner Ruderbetrieb

Montag: Christian Klandt, Tel.: 0179 / 49 45 459 o. 0228 / 266 72 63

Mittwoch und Samstag: Hervé Loridan, Tel.: 0175 / 99 21 347

Donnerstag: Junges Rudern – Rudertermin für jüngere Mitglieder Roland Epskamp, Tel.: 0173-5695434

Jugendriege: Paula Meyenburg