2 Results for month: 04/2020
Liebe BRVerinnen, liebe BRVer,seit mehr als vier Wochen steht der BRV nun still.Nichts geht mehr. Kein Rudern, kein Hallensport, keine Wanderfahrten und keine gemütlichen Abende auf der Terrasse. So vieles, das uns so viel bedeutet, ist derzeit nicht möglich. Und dann scheint auch noch ununterbrochen die Sonne und macht den Verzicht noch schmerzhafter!...
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Heute: Schulter und Oberarme.
Wir stellen hier in loser Folge Übungen vor, die jeder zu Hause durchführen kann um sich fit zu halten, bis wir endlich wieder aufs Wasser können.
Spannung bei der Bewegung halten, für die Muskulatur zwischen den Schulterblättern und für die Oberarmrückseite Trizeps
Damit trainieren wir die Rückenmuskulatur ...
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